Oplossingsgericht werken

FITBAARHEID VIA OPLOSSINGSGERICHT WERKEN

FIT + WEERBAARHEID + VOLWASSEN

Observeren, herkennen van de deelnemer en tijdens de training vragen naar problemen maar deze weglaten uit de begeleiding. Na deze signalering richten op- en ontwikkelen van vaardigheden

Het resultaat;

Oplossingsgerichte kortdurende begeleiding wat leidt tot jezelf goed staande houden in deze wereld (leven en niet over- leven!)

Normaal gesproken leef je vanuit een wijze en fitte versie van jezelf. Dit is je gezonde deel, die kan denken in mogelijkheden (leermentaliteit), zich sociaal kan opstellen en zowel kan praten als luisteren. Maar onder bepaalde en niet fitbare omstandigheden wordt jouw wijze versie echter door een overlevingsdeel overstemd. Dit overlevingsdeel wordt geactiveerd door je levensomstandigheden. Vaak hebben deze hun oorsprong in je jeugd of door meer recente gebeurtenissen.

Wil je nu graag van overleven naar leven geraken? Herken dan eerst die persoonlijke emotionele levensomstandigheden i.c.m. opofferen via je levensstijl.

Bewuster adem halen
Flexibiliteit
Voeding
Bewegen en trainen

Nu kun je terug naar je gezonde deel waarbij je weer gaat denken in mogelijkheden. Dit vormt je leermentaliteit (populair: mindset) + weerbaar en overtuigd van je vaardigheden waar ik je op wijs = positief zelfbeeld.

Bewust ontspannen in omgang met je 'beste zelf'.- hiermee gaan je overleving - en je gezonde deel samenwerken. Je zult merken dat die negatieve of nare emoties best uit te houden zijn en dat ze afnemen in intensiteit. Door de samenwerking tussen deze emoties en je gezonde deel kun je een nare of negatieve gedachte/ ervaring beter uithouden, waardoor het overlevingsdeel (boos - directe reactie op kritiek - minder weerbaar etc..) wellicht net niet wordt geactiveerd.

Oplossingsgerichte begeleiding zich vooral op het ontwerpen van een zelfstandig gewenste toekomst. Hierbij leert of gaat deze een doel stellen. Oplossingsgerichte begeleiding gaat er ook vanuit dat degene prima in staat is om zelf weer verder te komen. De begeleider weet het niet beter dan de persoon. Hij helpt alleen, door het stellen van de juiste vragen vanuit persoonlijke weerbaarheid en zijn comfortzone!
Nu de doelstelling samenstellen - de weg naar het doel - m.b.v. het bewust maken en gebruiken van hun vaardigheid met de begeleider en of ketenaanpak!
De begeleider maakt geen deel uit van de deelnemer zijn levensomstandigheden, daarom richt een deel van de begeleiding ook naar personen vanuit zijn levensomstandigheden als hulpbron!

Oplossingsgericht werken is er dus op gericht om de begeleider zo snel mogelijk overbodig te maken. Het doel is om de deelnemer in een korte tijd (6 weken) weer zelfstandig op weg te helpen naar wat nodig is in persoonlijke ontwikkeling (weerbaar op persoonlijk + fysiek vlak).

Mocht je geïnteresseerd zijn in de theorie hoe persoonlijke weerbaarheid ontstaat incl. emotionele volwassenheid vanuit opvoeden en persoonlijk ontwikkelen zie motivatie. Motivatie nodig voor het leven zelf maar zeker voor persoonlijke ontwikkeling.